EXOS Mentorship 1 : 9, 10, 11 y 12 de Noviembre 2017

Publicado el: 29 Marzo 2017 en: Entrenamiento / Kinesiología / Reinserción Deportiva por Contacto 123GO

Vuelve EXOS a Chile para enseñarnos su metodología de entrenamiento. Mentorship 1 es la primera parte de un complejo curso de 3 niveles, que tienen como objetivo la optimización del desempeño y rendimiento de los deportistas.

Este Mentoship de cuatro días es el primer paso para sumergirse en la metodología única y el razonamiento que existe detrás de los sistemas que ayudan a los mejores atletas de todo el mundo a tener éxito. Aprenderás de los entrenadores que utilizan esta metodología diariamente, cubriendo todo, desde la pliometría y velocidad multidireccional hasta el trabajo de regeneración. Este curso está enfocado a entrenadores y kinesiólogos deportivos, ya que la metodología es utilizada en el trabajo de Reintegro Deportivo, entregando excelentes resultados en pacientes que han sufrido alguna lesión.

Curso dirigido a entrenadores y kinesiólogos.

Para más información Mentorship : Video 

Temas: 

  • Metodología EXOS
  • Prehabilitación, fuerza del pilar y preparación del movimiento
  • Pliometría y aceleración
  • Velocidad absoluta y multidireccional
  • Fuerza y potencia rotativa
  • Perfiles de sistemas energéticos inteligentes
  • Regeneración
  • Functional Movement Screen

Incluye:

  • Descuentos exclusivos de socios de EXOS en SKLZ
  • Acceso a EXOS Performance Specialist Certification (24 horas de curso ONLINE)
  • CEU Créditos: NSCA: 2 | NASM: 1.9 | ACSM: 4

Precio: US$1.500

Se debe cancelar el 50% para reservar cupo, y el restante 50% se debe cancelar 60 días previo al curso.

Formas de Pago:

  • Paypal
  • Tarjeta de Crédito / Débito pagando en Centro Neworks
  • Transferencia Electrónica

Cupos: 25 alumnos

Lugar: Centro Deportivo Neworks (Cleveland 8038, Vitacura – Santiago de Chile)

Idioma: Español

Calendario 

Day 1:

  • 8:15-8:30 Course Check in
  • 8:30-8:45 Course Expectations
  • 8:45-9:45 Lecture: Methodology
  • 10:00-10:45 Lecture: Pillar Preparation
  • 11:00-12:00 Practical: Pillar 101
  • 12:00-1:00 Lunch
  • 1:00-1:45 Lecture: Movement Preparation
  • 2:00-3:15 Practical: Put it all together: Pillar Prep-Movement Prep 101- Plyometrics
  • 3:30-4:15 Lecture: Plyometrics (part 1)
  • 4:30- 5:15 Lecture: Plyometrics (part 2)
  • 5:15-5:30 Afternoon Review

 

Day 2:

  • 9:00-10:45 Practical: Acceleration
  • 11:00-12:00 Lecture: Acceleration
  • 12:00-1:00 Lunch
  • 1:00-1:45 Lecture: Strength: Movement Based Philosophy (part 1)
  • 2:00-2:45 Lecture: Strength: Movement Based Philosophy (part 2)
  • 3:00-4:00 Practical: Strength: Lower Body Pull
  • 4:15-5:15 Lecture: FMS Overview
  • 5:15-5:30 Afternoon Review

    

Day 3:

  • 9:00-10:45 Practical: Absolute Speed
  • 11:00-12:00 Lecture: Absolute Speed
  • 12:00-1:00 Lunch
  • 1:00-1:45 Lecture: ESD (part 1)
  • 2:00-2:45 Lecture: ESD (part 2)
  • 3:00-3:45 Practical: ESD Practical
  • 4:00-5:00 Practical: Strength: Lower Body Push
  • 5:15-5:30 Afternoon Review

 

Day 4:

  • 9:00 – 10:45 Practical: Multi-Directional Speed
  • 11:00-12:00 Lecture: Multi-Directional Speed
  • 12:00-1:00 Lunch
  • 1:00-1:45 Lecture: FMS – Intro to the Screen
  • 2:00-3:00 Lecture: Regeneration
  • 3:00-4:00 Practical: Rotational Block Practical
  • 4:00-4:30 Final Review and Q&A/Group Photo

 

 

¡Te esperamos! No te lo pierdas


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