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Trabajo de Glúteo Medio con Mini Banda – Tips 123GO!

Publicado el: 05 Marzo 2019 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva, Sin categoría por Contacto 123GO

Con una banda que se ve inofensiva, se logra trabajar musculatura clave para alinear la pierna correctamente mientras realizas cualquier deporte. Los tres músculos “Glúteos” (Glúteo Mayor, Medio y Menor) actuando en su conjunto permiten dar estabilidad, alineación, fuerza y potencia a la pierna en todos sus movimientos. En todos los trabajos de Prevención de Lesiones […]

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¿Tienes dolor? Aprende un poco más sobre él – Tips 123GO!

Publicado el: 10 Septiembre 2018 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva, Sin categoría por Paula Spoerer

El dolor es una experiencia personal, es subjetivo, individual, cultural, situacional, consciente y emocional. Nadie puede decirnos que un dolor en una persona, es igual en otra; que una lesión genera el mismo dolor siempre, o que “no duele tanto” o  que “duele mucho”. El dolor es uno de los aspectos más complejos y estudiados en la ciencia, […]

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Prevención de Lesiones con la Selección de Touch Rugby

Publicado el: 24 Julio 2018 en Entrenamiento, Kinesiología, Reinserción Deportiva, Sin categoría por Contacto 123GO

Uno de los grandes desafíos de los deportistas cerca a una competencia, es evitar a toda costa una lesión. Existen expectativas, pasajes probablemente ya comprados, mucho tiempo destinado a largos e intensos entrenamientos, compra de indumentaria, reuniones de equipo y motivacionales, hoteles reservados y muchas ganas de enfrentarse a un nuevo desafío deportivo, en donde […]

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