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Días de trabajo regenerativo en el entrenamiento, claves para mejorar rendimiento

Publicado el: 15 Febrero 2017 en Entrenamiento, Kinesiología, Nutrición Deportiva, Reinserción Deportiva por Paula Spoerer

El kinesiólogo tiene mucho en que aportar para que un entrenador o profesor pueda desarrollar al máximo el rendimiento de su deportista o atleta. El trabajo regenerativo, es una estrategia que permite al cuerpo darle el tiempo y herramientas necesarias para una correcta adaptación a las cargas que durante las sesiones de entrenamiento se le […]

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Nutrición y Prevención de Lesiones

Publicado el: 23 Mayo 2016 en Kinesiología, Nutrición Deportiva por Camila Varas

Cuando nos alimentamos, buscamos una suficiencia energética que nos permita tener niveles estables de energía, para que todas nuestras funciones corporales se desarrollen de manera óptima. Cuando esto no ocurre, más allá de subidas o bajas de peso, exponemos al organismo a un nivel de estrés que lo acerque a las temidas lesiones. Una dieta […]

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