¿Cómo calentar antes de un partido de Fútbol?

Publicado el: 01 Febrero 2018 en: Entrenamiento / Kinesiología / Reinserción Deportiva por Paula Spoerer

No es raro atender a futbolistas o “pichangueros” que se hayan lesionado al comenzar un partido de fútbol. Y menos raro aún, es escuchar un “NO” como respuesta al preguntarles si habían realizado un calentamiento correcto antes de comenzar el juego.

Existen muchas formas de elongar, que no es lo mismo que Activar o Preparar al cuerpo para algún partido o competencia. Si eres de aquellos que llegas directo a jugar sin calentar previamente, te dejamos este video de 1 minuto para que prevengas lesiones!

VIDEO – Cómo calentar antes de un partido de fútbol

 

 

 

 

 

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